Business

Latest Posts

Konsumsi Makanan Ini untuk Menjaga Kesehatan pada Tulang Anda!

- Rabu, 05 Mei 2021 No Comments

Makanan untuk Kesehatan Tulang

Seiring bertambahnya usia, ditambah lagi dengan kebiasaan duduk yang tidak baik, biasanya kesehatan tulang akan ikut menurun bahkan posturnya pun bisa berubah. Seperti diketahui, tulang sendiri berperan penting untuk membentuk struktur tubuh dan melindungi organ-organ dalam tubuh dari cedera. Jika kesehatannya tidak terjaga, tentu akan sangat berisiko memunculkan penyakit skoliosis. Memang, masalah tulang yang satu ini dapat disembuhkan dengan mengonsultasikannya ke scoliosis rehab Indonesia.


Namun, tetap saja, jika Anda menderita penyakit ini maka sangat diharapkan untuk menjaga kesehatan diri dengan rutin mengonsumsi makanan-makanan sehat yang dapat mengoptimalkan kesehatan tulang agar lebih kuat dan tidak mudah rapuh. Makanan yang Anda konsumsi berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang Anda. Berikut deretan makanan yang bisa Anda konsumsi untuk menunjang kesehatan tulang Anda


1. Sayuran berwarna gelap


Sayuran berdaun gelap seperti bok choy, kubis, collard, dan lobak mengandung kalsium yang sangat tinggi dan dibutuhkan tulang. Oleh karena itu, Anda sangat disarankan untuk mengonsumsinya rutin setiap hari. Menurut fakta, mengonsumsi satu cangkir lobak hijau yang dimasak, maka mengandung sekitar 200 miligram kalsium (20% dari target harian Anda). Selain itu, sayuran hijau gelap juga mengandung vitamin K, yang mana dapat mengurangi risiko Anda terkena osteoporosis.


2. Ubi jalar


Selain kalsium, di dalam ubi jalar juga tersimpan kandungan magnesium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan membantu membangun sel tulang baru. Untuk itulah, Anda dianjurkan untuk mengonsumsinya agar tulang Anda tetap sehat dan tidak mudah keropos.I


3. Ikan salmon


Salmon dan juga jenis ikan berlemak lainnya menawarkan beragam nutrisi penambah nutrisi untuk tulang. Jenis ikan tersebut mengandung vitamin D, yang membantu tubuh Anda mendapatkan kalsium dan asam lemak Omega-3 yang dapat menyehatkan tulang dan mencegah tulang keropos.


4. Tahu


Suka makan tahu? Tahu mengandung kalsium yang cukup tinggi, yang mana bermanfaat untuk memperkuat sekaligus membangun tulang secara alami. Diketahui bahwa isoflavone yang tersimpan di dalam kedelai yang merupakan bahan utama pembuatan tahu bermanfaat dalam menangkal penyakit tulang pada wanita setelah menopause.


5. Buah plum kering


Penelitian sudah membuktikan bahwa mengonsumsi buah plum kering setiap harinya bisa membantu meningkatkan kepadatan tulang serta memperlambat kerusakan pada tulang. Sebab, buah plum mengandung nutrisi penting yang sangat dibutuhkan tulang, salah satunya kalsium. Tidak hanya itu, buah ini juga mengandung vitamin kompleks, magnesium, fosfor, seng, dan nutrisi lainnya.


Nah, itulah sederet makanan-makanan yang sangat disarankan untuk dikonsumsi bila Anda memiliki masalah pada tulang atau bahkan ingin mencegah kerusakan pada tulang seiring bertambahnya usia. Semoga artikel di atas bermanfaat, ya!

 

Ini Dia Kondisi Darurat yang Harus Mendapatkan Pertolongan dari Rumah Sakit Terdekat dari Sini

- Sabtu, 06 Maret 2021 No Comments

Pertolongan Pertama

Sering kali seseorang merasakan sakit atau gejala penyakit namun enggan memeriksakan diri ke dokter atau menunda-nunda jadwal periksanya. Untuk beberapa kasus hal tersebut memang tak mengapa karena ada jenis penyakit yang bisa sembuh dengan sendirinya sesuai dengan kekebalan tubuh seperti penyakit yang disebabkan karena virus. Akan tetapi ada juga jenis penyakit atau kondisi lain yang harus segera mendapatkan pertolongan jika tak ingin berakibat fatal. Kondisi-kondisi tersebut merupakan sebab adanya Instalasi Gawat Darurat yang buka 24 jam sehingga orang dengan kondisi itu harus segera dibawa ke rumah sakit terdekat dari sini untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.


Sebagai informasi bagi Anda agar tidak salah dalam memberikan penanganan terhadap sebuah kondisi kesehatan, berikut ini adalah beberapa kondisi yang termasuk dalam kategori gawat darurat dan harus segera mendapat pertolongan:


1. Serangan jantung.


Mungkin tidak semua orang bisa mengidentifikasi serangan jantung dengan tepat. karena itu jika Anda melihat seseorang atau mengalami rasa nyeri di bagian dada yang tak tertahankan disertai dengan keringat dingin dan kehilangan kesadaran, segera bawa ke rumah sakit atau puskesmas terdekat untuk mendapatkan pertolongan. Pasien serangan jantung harus segera ditangani dengan tepat oleh petugas rumah sakit agar nyawanya bisa diselamatkan. Penyakit jantung ini menjadi pembunuh nomor satu yang sering datang tiba-tiba.


2. Keracunan.


Pasien dengan gejala keracunan yaitu muntah-muntah, mengeluarkan buih dari mulut hingga hilang kesadaran juga perlu mendapatkan pertolongan dengan segera. Keracunan ini bisa terjadi akibat makanan, percobaan bunuh diri, hingga paparan zat kimia seperti pada kasus menghirup zat beracun atau tidak sengaja memakan zat kimia tertentu. Penanganan RS terdekat dari sini diharapkan dapat memberi pertolongan dan membersihkan sisa racun yang masih ada di dalam tubuh sehingga tidak menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius.


3. Terkena bisa atau racun.


Digigit ular berbisa seperti ular welang, ular weling, ular cobra dan sebagainya juga merupakan kasus darurat yang harus segera mendapatkan pertolongan. Meski orang yang tergigit tidak serta merta merasakan gejala keracunan bisa ular, namun jika sudah tergigit ular berbisa, bisa di dalam tubuh akan terus menyebar melalui aliran darah dan menyebabkan kerusakan permanen jika tidak ditangani secepatnya. Pemberian antidotum bisa ular harus dilakukan sesegera mungkin sebelum terlambat.


4. Pendarahan.


Pasien dengan pendarahan hebat karena sebab apapun misalnya kecelakaan dan keguguran, harus mendapatkan pertolongan darurat secepatnya. Kehilangan darah bisa menjadi penyebab meninggalnya seseorang karena pasokan darah dan oksigen ke berbagai organ tubuh gagal dilakukan. Karena itu selain instalasi gawat darurat, PMI sebagai pemasok darah juga buka 24 jam sehari.


5. Sesak nafas.


Mereka yang mengalami sesak nafas hebat juga langsung saja menuju ke Instalasi Gawat Darurat untuk mendapatkan pertolongan secepatnya. Gagal nafas dapat menyebabkan seseorang mengalami kematian.


Itulah beberapa kondisi dimana seseorang harus segera mendapatkan pertolongan dari rumah sakit terdekat dari siniSemua rumah sakit memiliki instalasi gawat darurat yang ditujukan untuk berbagai masalah kesehatan khususnya masalah-masalah di atas untuk mencegah akibat yang fatal. Namun untuk beberapa kasus misalnya kecelakaan, sebaiknya Anda tidak membawa korban atau pasien sendiri karena harus ada mekanisme tertentu agar korban justru tidak bertambah parah karena proses transportasi yang tidak tepat untuk kondisi tubuhnya. Hubungi kepolisian dan ambulance rumah sakit terdekat jika Anda mengetahui adanya kecelakaan dengan korban yang mengalami pendarahan serius.

 

Yuk Cari Tahu Cara Klaim Asuransi Kesehatan Premi Murah

- Kamis, 03 Desember 2020 No Comments

 

Klaim Asuransi

Mendaftarkan diri untuk ikut serta menjadi nasabah asuransi kesehatan memang memiliki manfaat tersendiri. Dengan menjadi anggota asuran kesehatan anda seperti sudah menyiapkan payung sebelum hujan tiba. Asuransi kesehatan sendiri memiliki manfaat untuk mejamin biaya rumah sakit saat terjadi kecelakaan atau jatuh dari kendaraan. Bagi anda yang ingin cari tahu insurance claim kesehatan premi murah yuk simak ulasan selengkapnya berikut.

Cara Klaim Asuransi Kesehatan yang Wajib Anda Tahu

1 Pastikan Anda Selalu Membayar Premi

Saat anda memutuskan untuk mengikuti asuransi kesehatan, ada baiknya anda mulai mempertimbangkaan mengenai premi yang harus dibayar setiap bulannya. Selalu pastikan agar penghasilan bulanan anda dapat tercukupi untuk membayar setoran asuransi kesehatan setiap bulannya. Dengan melakukan pembayaran asuransi rutin setiap bulannya sehingga saat melakukan klaim anda tidak akan memberatkan dan anda bisa mendapatkan keuntungan.

2. Memastikan Masa Aktif Asuransi Lebih 30 Hari

Banyak sekali perusahaan yang menetapkan jika masa aktif asuransi tersebut bisa diambil 30 hari. Jika kurang dari 30 hari, maka klaim yang anda ajukan akan ditolak dan tidak akan diterima kecuali jika dalam kondisi yang mendesak seperti kecelakaan. Oleh karenanya anda harus memastikan jika masa aktif atau umur polis sudah lebih dari 30 hari sejak mengajukan untuk mengikuti asuransi kesehatan tersebut.

3. Memenuhi Syarat Untuk Melakukan Klaim

Sebelum anda hendak melakukan klaim asuransi kesehatan premi murah, pastikan jika syarat untuk melakukan klaim sudah terpenuhi. Anda tidak dapat melakukan premi apabila premi yang anda dalam keadaan tidak aktif. Anda pun harus memastikan jika anda sudah melunasi seluruh cicilan premi. Selain itu pastikan jika anda tidak berada pada masa tenggang atau terdapat beberapa pengecualian tertentu seperti penyakit atau metode perawatan yang dilakukan.

4. Melengkapi dokumen Pendukung

Untuk bisa melakukan klaim asuransi anda harus melengkapi dokumen pendukung seperti identitas diri berupa KTP, nomor telepon, nomor polis, nama rumah sakit atau dokter yang ingin dituju. Penting kiranya untuk membawa serta surat rujukan dari dokter, gejala, dan kondisi yang terjadi sehingga menjadikan anda harus melakukan rawat inap.

5. Menghubungi Pihak Asuransi

Setelah anda menyiapakan semua berkas, langkah selanjutnya adalah menghubungi jasa asuransi kesehatan premi murah jika anda hendak rawat inap. Hubungi petugas selambat lambatnya pada keadaan 2 kali 2 jam setelah melakukan rawat inap. Anda dapat menghubungi agen asuransi atau pihak pelayanan medis pihak asuransi.

6. Pemilihan Rumah Sakit

Setelah pihak asuransi menerima data anda, maka pihak asuransi akan memberikan refrensi rumah sakit untuk dijadikan rekanan. Meskipun memilih sendiri rumah sakit yang diinginkan, asalkan masih di dalam rumah sakit rekanan. Karena daftar rumah sakit rekanan sering berubah ubah, ada baiknya untuk memeriksan daftar terbaru dengan menghubungi pihak asuransi.

Keuntungan melakukan perawatan di rumah sakit rekanan adalah tidak perlu membayar biaya perawatan di muka, dengan kata lain anda tidak perlu mengeluarkan uang jaminan. Sehingga anda bisa memilih untuk menggunakan rumah sakit rekanan yang dijadikan rujukan dari pihak asuransi.

7. Penyelesaian Klaim Asuransi

Ketika anda sudah sampai di rumah sakit, anda harus menunjukkan identitas polis kemudian menyerahkaan sistem urusan administrasi pada pihak rumah sakit. Seluruh biaya perawatan akan ditanggung oleh pihak asuransi dengan syarat biaya masih di dalam batas maksimal yang sudah tercantum dalam polis. Hal ini bertujuan untuk mengetahui batas maksimum manfaat asuransi kesehatan yang ditanggung.

Untuk melakukan klaim memang akan memungkinkan untuk ditolak dan terima. Apabila klaim asuransi ditolak, maka sebaiknya anda mempelajari ulang dokumen atau alasan penolakan dari pihak perusahaan. Anda sebagai pihak tertanggung berhak mengajukan keberatan secara lisan maupun tulisan ketika klaim ditolak. Mungkin saja protes dapat membuat pihak asuransi mengalah dan mengganti sebagian perawatan anda.

Itulah beberapa cara untuk bisa melakukan klaim asuransi kesehatan saat anda mengalami kecelakaan dan membutuhkan biaya lebih untuk membayar rumah sakit. Mengikuti asuransi kesehatan sendiri akan memberikan keuntungan tersendiri dan memudahkan anda. Ibarat sedia payung sebelum ujian, asuransi kesehatan akan memberikan jaminan saat anda mengalami kesulitan untuk membayar kecelakaan atau keadaan darurat lainnya.


7 Rekomendasi Variasi Warna Rambut Pirang Yang Sedang Tren

- Minggu, 25 Oktober 2020 No Comments

 

Warna Rambut Pirang


Warna rambut pirang memang populer di berbagai kalangan. Tren rambut pirang selalu naik dari tahun ke tahun. Banyak yang telah mencoba mewarnai rambutnya dengan warna pirang. Saat ini hadir berbagai variasi warna pirang yang lebih baru dengan teknik pewarnaan yang berbeda seperti ombre, balayage hingga highlight. Berikut ulasan lebih lengkapnya.

Variasi Warna Pirang Untuk Rambut Anda


1. Platinum Blonde


Pada variasi ini merupakan warna pirang paling cerah dan paling terang. Lebih mendekati ke arah silver dan putih. Oleh karena itu platinum blonde ini merupakan salah satu pilihan yang tepat bagi kamu yang ingin tampil beda dan berani. Bagi pengguna warna pirang jenis ini dapat melakukan teknik bleaching terlebih dahulu agar warna platinum yang dihasilkan optimal.


Banyak anggapan bahwa untuk mendapatkan warna ini perlu melakukan bleaching tingkat tinggi. Selain itu untuk menunjang penampilan cantik dengan warna rambut platinum blonde, anda dapat memadukan dengan makeup yang tajam di bagian mata. Selain itu, model baju gelap seperti serba hitam dan sejenisnya akan terlihat cocok dengan warna rambut ini.


2. Ash Blonde


Pada jenis variasi ini, pewarnaan warna rambut pirang dipadukan dengan warna abu – abu maupun hitam. Pewarna ini seperti menyatukan dua warna dan akan menimbulkan kesan warna yang lebih kalem. Pada penggunaan warna rambut ini lebih dominan punya rona warna cool undertone. Biasanya warna undertone yang digunakan adalah warna hijau, pink dan sebagainya.


3. Strawberry Blonde


Seperti namanya, warna pirang ini memiliki sedikit paduan warna pink oranye kemerahan. Paduan warna ini dapat dilakukan dengan menggunakan teknik balayage. Selain itu juga dapat memberikan kesan wajah yang lebih cerah apabila anda memilih variasi warna ini. Pengguna dari warna ini cocok bagi yang memiliki dasar kulit hangat seperti sawo matang.


4. Caramel Blonde


Jenis warna ini lebih memadukan antara pirang dengan coklat tua. Seperti namanya kesan rambut ini lebih mengarah ke arah caramel. Perpaduan warna ini terlihat indah dan cocok bagi yang memiliki kulit sawo matang. Oleh karena itu, variasi warna rambut pirang ini juga digemari oleh masyarakat Indonesia. Pangkal dari rambut warna ini biasanya lebih gelap.


5. Golden Bronde


Pada warna ini lebih fokus pada warna pirang keemasan, warna ini memberi kesan seperti luntur. Dimana pada pangkal rambut dibiarkan warna rambut asli dan ujung menggunakan golden bronde. Ini menjadi model warna pirang yang baru. Apabila anda ingin mencoba warna rambut yang menarik dan baru model ini bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat.


6. Sombre Blonde


Jenis ini merupakan tren yang terlihat lebih fresh dan baru. Sombre merupakan versi lebih lembut dari model ombre. Penggunaan warna ini bisa lebih dominan ke warna pirang atau warna coklat. Pewarnaan ini juga memerlukan bleaching agar mendapatkan hasil yang sesuai keinginan. Variasi model ini menjadi salah satu warna cantik yang cocok bagi semua warna kulit.


7. Dirty Blonde


Pada penggunaan warna ini, dinamakan dirty blonde karena memadukan warna rambut pirang terang dan coklat yang gelap. Sehingga menimbulkan perbedaan warna yang kontras. Pewarnaan ini sangat cocok bagi kulit sawo matang seperti masyarakat Indonesia. Apabila anda memilih variasi warna yang seperti ini, dapat membuat penampilan anda lebih unik dan fresh.


Nah, pilihan variasi warna pirang seperti diatas dapat menjadi referensi anda untuk tampil lebih fresh dan keren. Pewarnaan rambut pirang ini dapat disesuaikan dengan model rambut yang anda miliki. Selain itu juga dapat disesuaikan dengan warna kulit milik anda. Namun dengan tetap melakukan perawatan rambut agar tidak rusak setelah pewarnaan.

 

Mengintip 6 Cara Menggunakan Conditioner Tanpa Bilas Untuk Hasil Maksimal

- Rabu, 23 September 2020 No Comments

Conditioner Tanpa Bilas

Rambut yang indah dan sehat merupakan dambaan bagi setiap kaum wanita. Bahkan ada yang rela menghabiskan jutaan rupiah demi merawat rambut untuk menjadi lebih menawan. Namun, adapun yang lebih memilih untuk merawat sendiri dengan salah satu produk yang tersedia di pasaran yaitu kondisioner. Untuk hasil yang maksimal yuk simak cara menggunakan conditioner tanpa bilas seperti berikut.


Cara Menggunakan Produk Kondisioner Untuk Mendapatkan Hasil Rambut Terbaik


1. Bersihkan Terlebih Dahulu Dengan Produk Sampo Pencuci Rambut

Sebelum menggunakan kondisioner, diharapkan Anda mencuci rambut menggunakan shampo terlebih dahulu sampai bersih. Selain itu, pilihlah sampo yang sesuai dengan masalah rambut yang Anda miliki. Sampo dapat membantu Anda untuk menghilangkan kotoran -kotoran yang terdapat di rambut, seperti minyak dan ketombe. Jangan lupa untuk bilas rambut sampai kotoran dan busa yang menempel pada rambut hilang.


2. Tunggulah Rambut Anda Hingga Kering

Setelah mencuci rambut sampai bersih, jangan langsung mengaplikasikan kondisioner pada rambut. Tunggulah beberapa menit sampai rambut agak sedikit kering dan tidak basah. Hal ini bertujuan untuk memaksimalkan penggunaan pada conditioner tanpa bilas. Bila Anda menggunakan kondisioner pada saat rambut masih basah maka penggunaannya tidak akan maksimal karena kondisioner akan cepat larut dan tidak menutrisi rambut dengan tepat.


3. Gunakan Produk Kondisioner Secukupnya Pada Rambut Anda

Ketika mengaplikasikan kondisioner pada rambut, diharapkan Anda tidak menggunakan secara berlebihan. Gunakan secukupnya saja pada bagian rambut Anda. Jangan lupa untuk menyesuaikan penggunaan produk dengan volume rambut yang Anda miliki.  Hal ini akan membuat pemakaian produk kondisioner lebih efektif dan rambut bisa ternutrisi oleh kondisioner karena dapat menyerap secara menyeluruh.


4. Gunakan Dari Ujung Sampai Pangkal Rambut dan Tidak Mengenai Kulit Kepala

Tips selanjutnya yang bisa Anda coba agar penggunaan kondisioner secara maksimal adalah mengaplikasikan secara menyeluruh mulai dari ujung hingga pangkal rambut. Ingat, ketika menggunakan conditioner tanpa bilas, jangan sampai terkena kulit kepala. Jika kondisioner mengenai kepala, maka akan membuat kulit kepala Anda akan memproduksi minyak berlebih dan membuat rambut menjadi lepek. Untuk hasil yang baik gunakan kedua telapak tangan.


5. Ratakan Kondisioner Ke Seluruh Bagian Rambut Anda

Setelah mengaplikasikannya dari ujung rambut sampai pangkal rambut, jangan lupa untuk meratakan kondisionernya. Anda bisa meratakannya dengan menggunakan sisir. Cara ini akan membuat rambut lebih rapi dan kondisioner lebih masuk ke rambut Anda. Sisir yang bisa digunakan untuk mengaplikasikan langkah ini adalah yang bergerigi rapat. Hal ini bertujuan agar lebih menguraikan rambut lebih dalam.


6. Diamkan Beberapa Waktu Untuk Meresapkan Nutrisi Pada Rambut Anda

Setelah melakukan ke lima cara tersebut, langkah yang harus Anda ambil agar rambut lebih indah dan tidak lepek adalah dengan membiarkan rambut kurang lebih dua hingga tiga menit. Mendiamkan rambut dengan conditioner tanpa bilas selama waktu tersebut bertujuan untuk memasukkan nutrisi pada rambut. Selain itu, hal ini juga dapat memaksimalkan penggunaan kondisioner agar lebih meresap hingga ke dalam rambut Anda.


Itulah enam cara untuk menggunakan kondisioner yang baik dan benar bagi produk tanpa bilas. Selain mudah untuk mengaplikasikannya, kondisioner mampu melembabkan rambut. Produk ini juga membuat rambut Anda lebih berkilau dan sehat. Menggunakan kondisioner terbilang lebih efektif, dikarenakan Anda bisa memakainya untuk merawat rambut di rumah, dan juga bisa menghemat waktu karena kondisioner memiliki jenis yang tanpa bilas. 

 

Pilih Margarin atau Mentega, Mana yang Lebih Sehat?

- Sabtu, 18 Juli 2020 1 Comment

Pilih Margarin atau Mentega, Mana yang Lebih Sehat?

Para ibu yang aktif di dapur pasti sering menggunakan bahan margarine atau mentega sebagai pengganti minyak atau pembuat kue. Namun, sebagian ibu yang lain masih bingung dengan perbedaan margarin dan mentega. Ternyata perbedaan margarin dan mentega terletak pada material dasar, tekstur, daya emulsi, dan citarasa. Ada yang menganggap bahwa mentega lebih sedap, tetapi ada pula yang lebih suka dengan margarin.

Margarin vs Mentega

Mungkin Anda belum tahu bahwa kedua bahan memiliki kandungan yang berbeda. Agar Anda lebih paham mana yang lebih sehat, sebaiknya simak kandungan yang terdapat pada masing-masing bahan berikut!

1. Kandungan lemak trans

Margarin terbuat dari lemak tumbuh-tumbuhan sehingga mengandung lemak trans yang lebih tinggi. Apalagi Anda yang menyimpan margarin di suhu kamar yang berimbas pada tekstur bahan yang mengeras, maka kandungan lemak trans bisa lebih tinggi.

2. Lemak jenuh

Lemak trans bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan. Meski tidak sebesar lemak trans, lemak jenuh memiliki potensi yang sama. Mentega mengandung lemak jenuh yang lebih banyak dan lemak trans yang lebih sedikit dibandingkan dengan margarin.

3. Kolesterol

Orang yang menderita kadar kolesterol jahat cukup tinggi, wajib memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi setiap hari. Anda bisa memilih margarin sebagai pengganti minyak goreng dibandingkan dengan mentega. Pasalnya, perbedaan margarin dan mentega terlihat dari kandungan kolesterol. Margarin memiliki lebih sedikit atau tidak sama sekali kolesterol sehingga aman dikonsumsi orang yang memiliki kadar kolesterol jahat lebih tinggi.

4. Kandungan nutrisi

Terdapat sekitar 80-100 kalori pada setiap satu sendok margarine, sedangkan kandungan lemak mencapai 9-11 gram dan 1,5-2,5 gram lemak trans serta 2 gram lemak jenuh. Hanya saja tidak ada kandungan karbohidrat, kolesterol dan gula sebanyak nol persen.

Buat Anda yang ingin mengecilkan tubuh atau membatasi asupan demi menjaga program diet, margarin lebih direkomendasikan dibandingkan dengan mentega. Apabila Anda memilih margarin dicairkan, maka kandungan lemak trans dan jenuh lebih minim.

Meski tidak memiliki kandungan karbohidrat dan gula, tetapi mentega mengandung 100 kalori, 12 gram lemak, 31 mg kolesterol, 7 gram lemak jenuh, dan 0,5 gram lemak trans. Seperti yang disebutkan sebelumnya bahwa mentega terbuat dari bahan hewani, maka Anda harus memperhatikan bahan dasar yang digunakan.

Jika mentega terbuat dari bahan susu yang dipasteurisasi sehingga memiliki kualitas yang bagus pula. Kandungan pada mentega yang terbuat dari susu asli yang dipanaskan memiliki nilai gizi vitamin K2 dan asam lemak omega 3 yang baik untuk anak-anak. Selain itu, kandungan gizi pada mentega bisa bermanfaat bagi kesehatan organ jantung Anda.

Dari kandungan yang terdapat pada margarin dan mentega, Anda bisa memilih produk mana yang paling sesuai dengan kebutuhan. Tak hanya memperhatikan kandungan nutrisi saja, Anda harus mengecek material atau bahan dasar lain yang digunakan tidak terdapat campuran bahan lain. Jika terdapat label bertuliskan kandungan minyak terhidrogenasi parsial, maka margarin yang Anda beli mengandung lemak trans yang harus diperhatikan dalam konsumsi harian.

Menilik gizi yang diberikan oleh margarin dan mentega, Anda bisa mengkonsumsi kedua bahan sesuai dengan kebutuhan masing-masing, ya! Setiap individu memiliki selera tersendiri dalam memilih penggunaan margarin atau mentega. Jika Anda melakukan program diet tertentu, perhatikan betul porsi mengkonsumsi margarine atau mentega baik langsung atau via makanan lain. Kini Anda tidak perlu bingung lagi mengenai perbedaan margarin dan mentega, ya!


6 Tips Memilih Sanggul Rambut untuk Pernikahan Impian Anda

- Minggu, 28 Juni 2020 No Comments

6 Tips Memilih Sanggul Rambut untuk Pernikahan Impian Anda

Pernikahan merupakan peristiwa sakral dalam kehidupan dua manusia yang ingin mengikat janji sehidup semati. Tak heran kalau banyak calon pasangan yang rela menghabiskan uang demi mewujudkan pesta pernikahan impian. Bagi Anda yang ingin menghemat biaya, tetap bisa melakoni rencana pernikahan dengan melakukan rias sendiri. Tak hanya make up wajah saja, Anda juga bisa mencoba tips cara sanggul rambut sendiri tanpa bantuan profesional, kok.

Memilih Sanggul Rambut yang Sesuai

Sebelum Anda tertarik untuk melakukan cara menyanggul rambut sendiri yang cukup simpel, sebaiknya ketahui jenis tatanan rambut yang cocok sesuai kebutuhan fisik berikut:

1. Chignon

Model sanggul yang menjadi inspirasi banyak kaum Hawa di seluruh dunia adalah chignon. Gaya sanggul para putri negeri dongeng akan membuat rambut Anda terlihat lebih bervolume. Pilihan model chignon bervariasi tergantung dengan selera Anda, misalnya gaya croissant chignon yang cocok untuk si rambut panjang atau loose chignon yang ditarik keluar. Tinggal tambahkan bunga atau tiara agar Anda tampak lebih cantik.

2. Low updo

Bisa dikatakan bahwa pengantin masa kini suka dengan model rambut tradisional low updo. Gaya rambut klasik yang direkomendasikan untuk Anda yang memiliki model wajah bulat. Low updo sangat simpel dan mudah Anda praktikkan sendiri, lho! Gunakan tips cara sanggul rambut sendiri di rumah sebelum Anda mempraktikkannya pada hari H.

Gaya sanggul low updo sangat cocok untuk Anda yang tidak ingin tampil dengan sanggul sasak. Low updo yang simpel akan membuat mata para tamu lebih tertarik pada pesta atau gaun pernikahan Anda. Mau mencoba tatanan rambut satu ini?

3. Twisted

Gaya sanggul rambut twisted sangat cocok untuk Anda yang ingin menonjolkan detail tatanan rambut atau Anda yang memiliki rambut warna ombre. Soal pilihan model gaya rambut bisa disesuaikan dengan selera Anda saja.

Misalnya twisted braid yang menggunakan cepol atau twisted ala chignon yang membutuhkan bantuan donut bun. Jalinan rambut yang menarik akan membuat tamu undangan terpana pada tatanan sanggul Anda.

4. Gaya rambut ponytail

Cocok untuk muka bulat yang ingin terlihat lebih langsing atau tirus. Gaya rambut ponytail akan menciptakan kesan wajah lebih panjang dengan menambahkan sasak pada bagian atas serta rambut dibuat bergelombang yang cantik. Sedangkan Anda yang memiliki dahi lebih lebar, bisa memberikan poni dan layer di kedua sisi wajah.

5. Sanggul rambut pendek

Punya rambut pendek tapi ingin tampil memukau dengan sanggul rambut? Anda bisa mencoba sanggul rambut dengan tambahan donut bun yang simpel. Dijamin gaya sanggul pada pesta pernikahan Anda bakal lebih bervolume. Tambahan aksesoris seperti bunga atau tiara bisa digunakan untuk menutupi jepit rambut pendek Anda.

6. Sanggul untuk rambut panjang

Punya rambut panjang memang bisa menjadi keunggulan Anda yang ingin tampil dengan tatanan rambut apa saja. Namun, model half updo yang membuat kepang dengan sebagian rambut tergerai bisa Anda coba. Anda bisa mengepang rambut dengan sebagian terurai menyamping yang istimewa. Kalau ingin tatanan yang bervariasi, Anda bisa mencari referensi gaya sanggul terbaik dari para hairdo ternama.

Memilih model sanggul yang tepat memang susah-susah gampang tergantung bentuk wajah Anda. Pilih model sanggul yang sesuai dengan tema pernikahan Anda, ya! Mau gaya rambut tradisional dipadukan secara modern, sah-sah saja. Anda bisa menggunakan tips cara sanggul rambut sendiri yang simpel dan praktis. Tak perlu pergi ke salon pun, Anda bisa menata rambut lebih menarik di rumah.